تکنیک ها در  والیبال

به طور کلی تکنیک ها در والیبال را به شش دسته تقسیم می کنیم :پنجه،ساعد،سرویس،اسپک،توپ گیری،دفاع

انواع پنجه:

۱-پنجه روبرو     ۲-پنجه بلند یا بالای سر    ۳-پنجه پشت

 

انواع ساعد

۱-ساعد روبرو که زاویه دست با بدن کمتر از ۹۰ درجه می باشد(حدودا ۴۵ درجه).

۲-ساعد بلند یا بالای سر که زاویه بابدن ۹۰ درجه میباشد.

۳-زاویه پشت سر که زاویه بابدن بیش از ۹۰ درجه میباشد.

 

انواع سرویس

۱-ساده    ۲-چکشی یا تنیسی    ۳-پرشی    ۴-برگردان    ۵-موجی

 

اسپک

ضریه چکشی به توپ ارسال شده بر روی تور را اسپک می گوییم.

 

توپ گیری

نحوه دریافت توپ از سایر بازیکنان می باشد.

 

دفاع

نحوه مقابله و دریافت توپ بازیکنان تیم مقابل به دفاع مربوط است

 

خطا های والیبال

۱- خطای ۸ ثانیه: سرویس زننده پس از سوت داور ۸ ثانیه وقت دارد سرویس بزند.

۲-خطای خط: اگر سرویس زننده در موقع سرویس پایش روی خط باشد خطا محسوب میشود.

۳-خطای خط زیر تور: اگر دست وپای بازیکن از خط زیر تور عبور کند خطا محسوب میشود.

۴-خطای تور: برخورد هر قسمت از بدن بازیکن.

۵-خطای دو ضرب: اگر یک بازیکن ۲ بار پی در پی به توپ ضربه بزند.

۶- خطای۴ ضرب: اگر تیمی بیش از ۳ بار به توپ ضربه بزند.

۷-خطای حمل: اگر توپ روی دست بازیکن مکث داشته باشد.

۸-خطای ارنج: به ترتیب قرار نگرفتن بازیکنان در زمین

مقاله ورزشی تکنیک ها در والیبال

جهت دسترسی به سایر مقالات ورزشی روی همین متن کلیک کنید

****    ****   ****

تیم تولید محتوای سایت توت مدیا امیدوار است این مقاله مورد استفاده شما قرار گرفته باشد.

جهت دسترسی به سایر مقالات درسی کلیک نمائید