بایگانی برچسب: تکنیک های والیبال

والیبال چیست؟ والیبال بازی تیمی با توپ است که بین دو تیم بر روی یک زمین مستطیل بازی می*شود. زمین والیبال با یک تور با ارتفاع به دو بخش مساوی تقسیم شده است. هر تیم ۶ بازیکن در زمین دارد. اساس بازی از این قرار است که توپی را با …

تکنیک ها در  والیبال به طور کلی تکنیک ها در والیبال را به شش دسته تقسیم می کنیم :پنجه،ساعد،سرویس،اسپک،توپ گیری،دفاع انواع پنجه: ۱-پنجه روبرو     ۲-پنجه بلند یا بالای سر    ۳-پنجه پشت   انواع ساعد ۱-ساعد روبرو که زاویه دست با بدن کمتر از ۹۰ درجه می باشد(حدودا ۴۵ درجه). ۲-ساعد …